Арт-терапевт — это специалист, который использует художественные материалы, такие как краски, глина, карандаши и другие, чтобы помочь людям выразить свои эмоции и чувства. Арт-терапия может быть полезной для людей, страдающих депрессией, тревогой, ПТСР и других психических расстройств.

Гештальт-терапевт — это специалист, который помогает людям изменить свое отношение к жизни и справиться с проблемами, используя подход гештальт-терапии. Этот подход включает в себя исследование здесь и сейчас, фокусировку на текущем моменте и улучшение взаимодействия между людьми.

Телесно-ориентированный психотерапевт — это специалист, который помогает людям стать более осознанными своих телесных ощущений и использовать их для улучшения своего психического здоровья. Телесно-ориентированная психотерапия может помочь людям, страдающим от болевых синдромов, расстройств пищевого поведения, депрессии и других психических расстройств.

Каждый из этих специалистов может помочь людям, страдающим от различных психических расстройств, и выбор определенного вида терапии зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений пациента.

Еще одним видом психотерапии является когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает людям изменить свои негативные мыслительные образы и поведенческие привычки, чтобы справиться с различными проблемами. Этот метод часто используется для лечения тревожности, депрессии, фобий и других расстройств.

Другой популярный вид — это психоанализ, который основывается на идее того, что неосознанные мысли и чувства могут влиять на поведение человека. Психоанализ использует интенсивные сеансы, в которых пациенты могут свободно выражаться о своих мыслях, чувствах и мечтах. Цель этого метода — помочь пациенту получить более глубокое понимание своих проблем и трудностей.

Главное помнить, что каждый вид терапии имеет свои особенности и может быть эффективен для разных людей. Поэтому важно обсудить вопросы выбора терапии с квалифицированным специалистом, чтобы выбрать тот метод, который наилучшим образом подходит для конкретного случая. В любом случае, выбор психотерапии зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений каждого пациента.

Отношения

Изнасилование в браке

Изнасилование в браке – это тема, которая часто остается за кулисами, скрытая под маской идеальных отношений, что делает ее особенно сложной и болезненной. Устоявшиеся стереотипы о том, что изнасилование возможно только вне семейного круга, делают тяжелее признание того факта, что ущемление личности может иметь место и в самых близких отношениях. Что подразумевается под изнасилованием? Начнем […]

Общество

Одиночество: понимание, причины и как избавиться

Любому человеку иногда хочется побыть одному. Это нормальное желание, которое может возникнуть у кого угодно. И вот ты, сидишь в своем уютном уголке, под мягким пледом, с горячим чаем в руках, и думаешь: «Как хорошо насладиться тишиной и покоем? Подумать, помечтать, а может перелакировать – все что угодно, лишь бы одному». Однако, есть и другая […]

Депрессия, неврозы

Травма унижения: основные причины, серьезные последствия

Травма унижения является одним из наиболее сложных и глубоких видов психологических травм, способных оказывать длительное и разрушительное воздействие на психическое состояние человека.

Общество

Эпоха суперэйджеров: старость в России наступает после 70! Как и почему меняются представления о старшем возрасте?

Средний россиянин считает, что старость наступает в 70,7 года! Об этом говорит последнее исследование из МГУ и РАН. Как в России меняются представления о старшем поколении? Чем сегодняшние 60-летние жители страны отличаются от своих родителей? Отвечают доцент Департамента социологии Факультета социальных наук НИУ ВШЭ Ольга Савинская и социолог Европейского университета Карина Макарова. Почему в России отодвигается старость? […]

Методы терапии

Дональд В. Винникотт «Ненависть в контрпереносе»

Этот текст найден на просторах интернета в виде документа. Выкладываю сюда для общего ознакомления. Перевод 2000г с англ. А.В.Литвинова и А.Ф.Ускова В этой статье я рассмотрю один аспект проблемы амбивалентности, называемый “ненависть вконтрпереносе”. Я считаю, что задача аналитика (назовем его исследующим аналитиком),принимающегося за анализ психотиков, серьезно осложняется этим феноменом, и решение ееделается невозможным, если аналитик […]

О консультациях

Кому не поможет психолог?

Психологическая помощь может быть очень эффективным способом решения многих проблем, но она не подходит для всех. Чтобы понять, кто может не получить пользы от сеансов с психологом, рассмотрим несколько случаев. Если вы не готовы меняться Первый случай, когда психологическая помощь может оказаться бесполезной, это если человек не готов признать свои проблемы и работать над ними. […]

Упражнения

Упражнение: «Кто я?» (по Т.Йоуменс)

Данное упражнение также относится к техникам психосинтеза и заключается в постороннем наблюдении за собой. Цель упражнения –помочь развить в себе самосознание и выявить свое настоящее «Я». Каждый человек подобен многослойной луковице, где слой за слоем спрятано наше истинное «Я». Такими слоями могут быть маски, которые мы каждый день «выбираем» под подходящий случай и «надеваем» на […]

Упражнения

Упражнение «Коррекция негативного поведения путем самоанализа» (по Д.Рейуортеру)

Быть безучастным сторонним наблюдателем – это главное условие при выполнении данного упражнения. Вы должны прислушиваться, концентрировать свое внимание, осознавать свои чувства, прочувствовать их и запомнить, но при этом ничего не менять. Делаются подобные упражнения уединенно, чтобы Вам не мешали и не отвлекали. Шаг 1. Концентрируемся на своем физическом теле: Неважно, сидите ли Вы, лежите или […]